टीबी क्या है? इसके लक्षण, कारण और इलाज के बारे में जानें। TB ke lakshan, TB ka ilaj, gharelu upay aur bachav ke tarike yahaan dekhein।
टीबी (Tuberculosis) क्या है?
टीबी (ट्यूबरकुलोसिस) एक गंभीर संक्रामक बीमारी है जो मायकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस बैक्टीरिया के कारण होती है। यह मुख्य रूप से फेफड़ों को प्रभावित करती है लेकिन शरीर के अन्य भागों में भी फैल सकती है।
टीबी के लक्षण (Symptoms of TB)
● लगातार 2 सप्ताह से अधिक खांसी रहना
● खांसी में बलगम या खून आना
● तेज़ बुखार और रात में पसीना आना
● अचानक वजन घटना और भूख कम होना
● थकान और कमजोरी महसूस करना
अगर आपको ये लक्षण नजर आएं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
टीबी कैसे फैलता है? (How TB Spreads?)
टीबी हवा के माध्यम से फैलता है। जब कोई संक्रमित व्यक्ति खांसता, छींकता या बात करता है, तो हवा में बैक्टीरिया फैल जाते हैं और अन्य लोगों के फेफड़ों में पहुंच सकते हैं।
टीबी फैलने के सामान्य कारण:
• संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में रहना
• भीड़भाड़ वाली जगहों में बिना मास्क के जाना
• कमजोर इम्यूनिटी (HIV, कुपोषण, डायबिटीज आदि)
टीबी से बचने के लिए 10 सबसे जरूरी उपाय
1. बीसीजी (BCG) वैक्सीन लगवाएं
● बचपन में BCG वैक्सीन लगवाना टीबी से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका है।
2. मास्क पहनें और सावधानी बरतें
● भीड़भाड़ वाली जगहों (जैसे बस, ट्रेन, अस्पताल) में जाते समय N95 मास्क पहनें।
3. इम्यूनिटी मजबूत करें
● विटामिन-C, विटामिन-D और जिंक से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
4. साफ-सफाई का ध्यान रखें
● खांसते या छींकते समय रूमाल या टिशू का इस्तेमाल करें।
5. संक्रमित व्यक्ति से दूरी बनाए रखें
● टीबी के मरीज के बर्तनों और कपड़ों को अलग रखें।
6. धूप लें और वेंटिलेशन सही रखें
● सूरज की रोशनी में टीबी बैक्टीरिया जल्दी खत्म हो जाते हैं।
7. पर्याप्त नींद लें और तनाव कम करें
° कम नींद और ज्यादा तनाव इम्यूनिटी को कमजोर करता है।
8. नियमित जांच करवाएं
● अगर आपको लगातार खांसी हो रही है, तो तुरंत बलगम जांच कराएं।
9. धूम्रपान और शराब से बचें
● धूम्रपान फेफड़ों को कमजोर करता है और टीबी का खतरा बढ़ाता है।
10. समय पर पूरा इलाज कराएं
● टीबी की दवाएं डॉक्टर की सलाह के बिना कभी बंद न करें।
टीबी का इलाज (Treatment of TB)
टीबी का पूरा इलाज संभव है, लेकिन इसके लिए डॉक्टर द्वारा दी गई 6-9 महीने की पूरी दवा को समय पर लेना जरूरी है।
● DOTS (Directly Observed Treatment Short-course) थेरेपी सबसे प्रभावी इलाज है।
● अगर दवा अधूरी छोड़ दी जाए, तो टीबी ड्रग-रेसिस्टेंट (MDR-TB, XDR-TB) बन सकती है।
निष्कर्ष (Conclusion)
टीबी से बचाव के लिए BCG वैक्सीन, मास्क पहनना, अच्छी डाइट, साफ-सफाई, और समय पर जांच बेहद जरूरी है। अगर किसी को टीबी हो जाए, तो उसे 6-9 महीने तक पूरी दवा लेनी चाहिए।
● टीबी के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
● अपनी इम्यूनिटी मजबूत रखें और समय पर वैक्सीन लगवाएं।
इस जानकारी को दूसरों तक पहुंचाएं ताकि हम सब मिलकर टीबी को खत्म कर सकें I
